jak wygląda

Jestem w trakcie układanie tej diety ale mam jeszcze dwa pytania do was: Jak wygląda u Was obiad rodzinny? Wy jecie oddzielne posiłki i wasza rodzinka też? Co to znaczy: Posiłek <przed treningowy> Carbo Wpc Skopiowane z diety dla ektomorfików Zmieniony przez - sebik7 w dniu 2010-04-26 16:24:44

nie wiem jak wygląda plan wodyna. ja nie mam w każdym razie "pełnej profesjonalnej siłowni"

jak wygląda sytuacja w wakacje (sierpień szczególnie), otwarte jest ciągle?

zastosuj rozklad push and pull. Mógł byś objaśnić mi jak wygląda taki trening?

a jak wyglada ta dieta? czego brakuje bialka wegli?

Przy dużych dysproporcjach ..staz kolegi to 8 miesiecy + same hantle. Nie wiem czego sie spodziewasz. I chyba nie wiesz jak wyglada dysproporcjonowanie panie Pakernik Zmieniony przez - aima w dniu 2010-04-28 00:53:20

rozszerzona w granicach 90 % wystarczy mi tyle żebym sobie spokojnie mógł żyć bez obawy że nie starczy do kolejnej wypłaty a jak wygląda sprawa z internetem? szukałem na stronie od Mariusza domów/pokoi, ale nie bardzo kumam te skróty np p/w to jest peer week ale np poa? np to http://www.rightmove.co.uk/property-to-rent/property-29454560.html to [...]

[...] linijek później nie ma znaczenia ? Roznica ktora podales to nie obrazajac Cie _Lechu_, jest to jedyna roznica ktora widza oczy laika. Skoro nie da się wydusić z Ciebie jakie są różnice oczami omnipotentnego eksperta to takimi się muszę zadowolić. Po prostu opisz jak wygląda sidekick i okręzne w JFJKD i wszystko będzie jasne. Mi się [...]

Jaki staż? Praca fizyczna znacznie odbiega od tej jaką wykonujesz na siłowni. Jak wygląda odżywianie? Na czym Ci najbardziej zależy? Pobudzeniu na treningu? Lepszej regeneracji? Widzisz, suplementy bardziej obiera się pod to, co chcesz osiągnąć oraz czego od niech oczekujesz, a to że masz 40lat nie jest tu jakimś głównym wyznacznikiem. Znam 2 [...]

[...] Planuję zrobić tak: 1.plaska sztangą 3s 2.skos+ hantle 2s 3.skos- sztanga 2s 1.PPress 3s 2.składanka na bary 3s 1.pompki na poręczach 3/4s +brzuch+przedramię. Aylar, jak wygląda Twój plan? adzik123, i plan i ja musimy się rozkręcić. W czasie SD wpadły mi 2 imprezy: alko i nieprzespane noce to pewnie po części powód słabych dotychczas [...]

Zalezy jak wyglada ten Twoj ciezki trening. Jezeli duze ciezary, mala intensywnosc to straty glikogenu nie bede wielnie. Natomiast w przypadku treningu typowo wytrzymalosciowego z duza iloscia powtorzen na pewno tak.

no zbierz sie i wklej fotki i moze napisz jak wyglada twoj trening jaki i ile razy w tyg. i moze zdjecia supli kolega tez by zapodal- pozdro.

A jak wygląda dieta? 45 min aero to wystarczająco.

To ty zupełnie cos z tymi pomiarami zamieszałeś zobacz jak wygląda dziewczyna 154 ważąc 54kg. http://www.sfd.pl/Konkurs%2F_Martucca%2C_czyli_zmagania_mamu%C5%9Bki_%25_-t579014.html Zmierz dokładnie swoja kobietę

Garsc. Nie ma sensu wazyc orzechow. Ew. po to zebys zobaczyl jak wyglada zwazona okreslona ilosc.

Jak wygląda ten żuraw? Nie mogę znaleść na atlasie ćwiczeń... syzyfki wcześniej próbowałem robić ale bolały od nich kolana

haha bardzo śmieszne a Ty pewnie nawet nie wiesz jak wygląda gnój

hahahha hmmm WL + użycie dzwigni hahahha Jak wyglada to cwiczenie xD Zmieniony przez - Mlody613 w dniu 2010-05-02 19:31:20

jak wygląda rozklad btw? co do samej diety: 7:00 - Płatki Owsiane 50g - Jajecznica (3 Jaja) - Orzechy Włoskie (4 szt.) - Mleko 2% - Pomidor/Cebula (Dodaje do jajecznicy) /ok KCAL: 802 kcal B: 41 W: 54 T: 44 II Posiłek Drugie śniadanie 10:00 - Chleb Żytni Razowy (3 kromki) - Serek Wiejski (200g) - Czosnek (3 szt) - Mielonka ?? [...]

A on jaka miejscowosc? No to sam go rozpoznasz bo ja nie wiem jak wyglada